Essa é para os extremistas que acham que só agachar vai fazer você

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Taymila Miranda bate recordes de audiência e se torna referência no mercado fitness feminino

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Randy Tay, Personal Trainer in Chino. Hills, California

Category: Coaches Corner - CrossFit Tay Ho

Mathea Huston CFSC, CPT, FNS, CES, B.A. Psych - Strength Coach/Personal Trainer - Training with Tay

Esse sem dúvida é um dos assuntos mais pedidos aqui, divisão de treinos. Quer dizer que essa é a única forma de montar um treino? Claro que não, mas com o