Comer várias vezes ao dia ajuda a perder peso

Foto: Roberta Aline/  Para perder alguns quilos na balança, muitos costumam reduzir as porções e a quantidade de refeições diárias, permanecendo muitas horas sem comer. Entretanto, esta não é a melhor maneira de emagrecer

Comer a mesma refeição todos os dias ajuda a perder peso?

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